Dónde encontrar programas de ejercicio en línea en México

¿Quieres hacer ejercicio desde casa? Hay varias opciones a tu alcance con las que puedes personalizar tu rutina.

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Para algunas personas, ir al gimnasio simplemente no es una opción. Ya sea por falta de tiempo, gusto, o interés; este espacio no es para todos. Sin embargo, eso no significa que tengan que renunciar a una rutina de ejercicio activa ni a las clases guiadas.

Hacer ejercicio desde casa es cada vez más fácil, y las herramientas a tu alcance para intensificar y personalizar tu proceso son cada vez más. Hay una gran variedad de clases en línea y aplicaciones diseñadas para ayudarte a alcanzar tus metas de ejercicio.

Hemos creado una lista de programas de fitness para que puedas mantenerte en forma desde cualquier lugar.

Sitios para comprar en línea Fitness Course

  • Nike Training Club
  • 8fit
  • adidas Runtastic
  • InstaFit
  • Freeletics

Online fitness program

1. Nike Training Club

Esta aplicación de Nike te permite realizar diferentes tipos de entrenamientos según tus preferencias. Entrena con un plan personalizado y alcanza tus metas de fitness.

  • Aplicación disponible para iOS y Android
  • Entrenamientos que se ajustan a tus necesidades
  • Más de 190 entrenamientos diferentes

Online fitness program

2. 8fit

8fit es una aplicación que, con base en tu cuerpo y preferencias, te permite seguir un programa que funcione para ti.

  • 50 programas de ejercicio gratuitos
  • Con la suscripción tienes acceso a un plan de comidas y clases guiadas
  • Cuenta tus pasos y registra tus actividades diarias

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3. adidas Runtastic

adidas siempre está ahí para los atletas. Las aplicaciones de Runtastic incluyen Training y Running, para acompañarte dentro y fuera de tu casa.

  • Selecciona grupos musculares y personaliza tu entrenamiento
  • Participa en retos amistosos para motivarte
  • Registra tus actividades físicas y analiza tus estadísticas

Instafit Online program

4. InstaFit

InstaFit ofrece cientos de videos guiados de cardio, baile, yoga, fuerza y meditación para hacer en casa y en el gimnasio.

  • Programas guiados y rutinas de más de 10 disciplinas
  • Lleva seguimiento de tu actividad y tu progreso
  • Planes mensuales y anuales

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5. Freeletics

Esta es una de las aplicaciones de ejercicio más populares. Un entrenador digital analiza tu forma física y tus objetivos para que obtengas los mejores resultados.

  • Programas personalizados de 6, 8 o 12 semanas para alcanzar tus metas
  • Orientación tanto para principiantes como para atletas avanzados
  • Programas de nutrición complementarios

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